图片官员艳照门

2025大吉

NEW YEAR

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着实的功夫修皆，不仅需要外皮的用功，更需要内在的相接。唯有将“求”与“悟”聚集起来，才能达到功夫的至臻意境。非论是学习、使命一经活命，在贫乏用功的同期，更要贵重内心的醒觉和相接！

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柔软武宗

学

寰宇武功

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桩派功 万拳起于桩·无桩无功夫

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以武学怒放寰宇·智者不庶民 武者无怯夫 

在门诊中，有东谈主用静意通经壮骨功调治了104例不同进度的颈椎病患者，获得了权贵的疗效。

在104例患者中，有77名男性，27名女性。他们的年齿从32岁到71岁不等，病史最短的有1年，最长的达到了35年。所有患者都有不同进度的颈、肩、上肢酸痛、麻痹、冷感等症状。

经由调治，69名患者在逐日练功后病愈，颈、肩、上肢的难堪和麻痹充足摒除；30名患者好转，难堪和麻痹的症状有所减轻；唯有5名患者无效。总的来说，调治的总有恶果达到了95.2%。调治技巧最短的是5天，最长的是3个月。

练功主要分为两个部分：静意桩和通经壮骨功。

一、静意桩

患者双脚平行分开，与肩同宽，头部减弱，肩背下垂，颈项拉长。双手当然垂于体格两侧，然后全身减弱三次。接着，双膝关键略略前屈，双手在体侧抬起约一尺高，十指分开，两眼皮下垂，下颌内收，舌尖顶上腭。此时，条件患者作念到百会与会阴垂直，破除杂念，保持松静当然的情状。意念中，我方仿佛跻身于万木花卉丛中，似守非守。

在呼吸时，患者意思病气从颈部排出，一直排到行动终局；吸气时，则把大当然的清气吸入体内。当得气时，患者会嗅觉到颈、肩、臂等部位有胀、麻、热等嗅觉。静意桩条件患者站30分钟，以感到松懈舒坦为度。收势时，双膝直起，双部下跌肖似到小腹部，意守少顷。

二、通经壮骨功

1.左旋右旋祛血瘀：在静意桩收势后，患者原地不动，双手捏拳，大拇指翘起对着裤缝。然后，向左旋转体格至过甚，呼气时看肩井穴，收回正前哨时吸气。相通模范向右旋转。摆布各旋转9次。重点是呼气时大拇指上翘，拳头用力；吸气时松劲。

2.俯仰颈椎和善血：接上式，双手捏拳，拳心向后。呼气时俯首，拳头用力；仰头时吸气，拳头松劲。重复9次。

3.牵拉颈椎排浊气：接上式，拳头变掌，掌心向下，十指朝前。左掌下依期用力，头向右侧歪斜牵拉，呼气时动作完成；收回时吸气。用相易模范右掌下按，头向左侧歪斜牵拉。摆布各9次。

4.动弹颈椎消骨刺：接上式，掌变拳，拇指捏在食、中、无名指中间，上前伸出举高90度。头向左转360度，拳头用力，呼气；转到正前哨时吸气，拳头松劲。用相易模范头向右转360度。摆布各转9次。

5.拉引领椎缓痉挛：接上式回话，双手渐渐上举，掌心朝天，十指相对吸气；双部下跌时呼气，反复9次。重点是吸气时双手上举，颈椎往上拉引；呼气时头悬空，颈椎往下垂。

6.收势：接上式，双手肖似在小腹部，意守少顷。然后搓手擦脸，反复擦颈部，拍打行动全身，临了步履行动关键。

三、调治旨趣

静意通经壮骨功条件意形聚集，意到气到，意气相抱。动作刚中有柔，呼吸与意念相一致。这么，就能起到通顺经脉、调和善血、雄厚筋骨的作用。正如《内经》所说，“气血冲和，万病不生”，“欠亨则痛，通则不痛”。本功法渐渐用力，松紧聚集官员艳照门，对篡改肌筋膜和关键之间的力学计划，使之趋于均衡，有着积极的风趣。